Buah srikaya sekilas nampak seperti buah sirsak. Namun dari segi rasa, keduanya jauh berbeda.
Buah berdaging putih ini rasanya manis. Buah srikaya kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C dan vitamin B6 yang tinggi.
Selain itu juga mengandung kalsium, magnesium, dan zat besi. Buah srikaya akan memberikan banyak keuntungan untuk tubuh, antara lain.
Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Kandungan potasium yang tinggi dalam srikaya membuatnya menjadi buah yang baik untuk kesehatan kardiovaskular.
Ditambah, buah ini merupakan regulator alami untuk tekanan darah. Kandungan antioksidan yang tinggi sekaligus mengontrol kolesterol tubuh.
Buah yang rendah sodium dan kandungan lemak ini sangat dianjurkan untuk penderita darah tinggi dan orang dengan masalah kardiovaskular lainnya.
Antibiotik Alami
Tingginya kandungan serat, niacin, dan sitotoksin membuat buah ini menjadi pelindung alami terhadap parasit.
Kandungan vitamin C nya juga bertindak sebagai antioksidan alami yang membantu melawan infeksi.
Melangsingkan Tubuh
Mengonsumsi srikaya membuat kita merasa kenyang. Buah ini sangat direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus berhenti makan.
Moms bisa menambahkannya ke dalam menu diet sebagai camilan, makanan penutup, atau makanan yang dikonsumsi usai olahraga.
Efek Penenang dan Anti Depresan
Buah ini mengandung alkaloid yang mengatur sekresi bahan kimia yang menyebabkan depresi. Jadi, obat ini bagus untuk penderita stres atau kecemasan.
Mencegah Osteoporosis
Srikaya kaya akan kalsium yang dapat mencegah osteoporosis.
Selain itu, buah ini kaya mengandung fosfor yang dapat membantu memperkuat memori dan kaya zat besi yang dapat membantu pemulihan penderita anemia.
