Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin
Selain enak, srikaya juga memiliki kandungan gizi yang tinggi.
Buah ini mengandung nutrisi yang berkontribusi terhadap perkembangan janin sehat, antara lain: serat, karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak esensial.
Srikaya membantu perkembangan otak janin, saraf dan bahkan sistem kekebalan tubuh.
Makan buah ini secara teratur dapat mengurangi risiko keguguran dan juga membantu mengurangi morning sickness.
Baik Untuk Pencernaan
Buah ini baik untuk orang yang tidak dapat mencerna makanan dengan baik.
Kandungan lemaknya yang rendah dan kandungan seratnya yang tinggi membantu untuk menghilangkan kolesterol jahat (LDL) dan menyerap asam empedu.
Selain itu, srikaya juga merupakan pencahar alami.
Antioksidan
Srikaya merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan senyawa polifenol yang sangat baik.
Nutrisi ini melawan oksidasi yang berhubungan dengan kanker, penuaan dini, aterosklerosis dan penyakit neurodegeneratif.
Ini juga berguna untuk mengobati penyakit bawaan kronis.
Baik Untuk Anak-anak
Seperti yang telah disebutkan di atas, kandungan gizi srikaya sangat tinggi.
Oleh karena itu, dokter pediatri merekomendasikan buah srikaya atau jus buah ini untuk dikonsumsi anak-anak.
Sumber: nakita.grid.id
