3. Penyakit jantung dan stroke
Tidur di pagi hari atau tidak cukup tidur bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti serangan jantung dan stroke karena tekanan darah bisa meningkat.
4. Pikun atau mudah lupa
Tidur adalah waktunya tubuh memperbaiki berbagai jaringan, termasuk sel-sel otak. Ketika seseorang kurang tidur, jaringan otak akan kekurangan oksigen serta energi untuk memperbaiki diri. Dampaknya orang yang kurang tidur akan menjadi mudah lupa dan tidak fokus bekerja.
5. Galau
Tidur di pagi hari ternyata bisa merusak perasaan hati. Dalam jangka panjang, orang yang kerap kehilangan waktu tidur akan mengalami depresi dan kesulitan mengontrol emosi.
6. Kanker
Risiko kanker mengintai orang yang sering tidur di pagi hari. Karena itu agar Sedulur bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik, dianjurkan untuk segera ke tempat tidur ketika sudah malam. Matikan ponsel, berwudhu dan membaca doa. Matikan lampu kamar juga bisa membantu tidur lebih cepat.
Artikel asli : republika.co.id
