Bangun pagi adalah salah satu hal yang agak sulit dilakukan oleh sebagian orang, terlebih ketika akhir pekan menghampiri.
Padahal hal ini adalah kebiasaan yang tidak baik, sebab banyak sekali kerugian yang akan didapatkan.
Islam memberikan panduan bagi pemeluknya agar sukses menjalani kehidupan baik di dunia maupun di akhirat.
Islam juga memberikan langkah-langkah konkret agar manusia bisa menikmati kebahagiaan dan menikmati hidup dengan indah.
Anjuran untuk bangun pagi di antaranya tercantum dalam berbagai ayat Al-Qur’an dan hadis Rasulullah SAW berikut:
“Dirikanlah Shalat dari sesudah matahari tergelincir sampai gelap malam dan (dirikanlah pula sholat) subuh. Sesungguhnya sholat subuh itu disaksikan oleh malaikat” (QS. al-Isra ayat 78)
Adapun dasar perintah hadis secara explist tertera dalam doa Nabi SAW beliau bersabda :
“Keberkahan bagi umatku mengalir di waktu pagi buta mereka” (HR. ath-Thabrani dalan al-Ausath)
Sesuai perintah Allah SWT juga anjuran Rasulullah SAW, hal ini ternyata banyak manfaatnya untuk kehidupan manusia, di antaranya adalah:
1. Tubuh Bisa Menjadi Bebih Segar
Saat mulai bangun di pagi hari maka tubuh akan terasa lebih segar. Ini dikarenakan tubuh menghirup udara segar yaitu oksigen yang belum tercampur polusi udara, seperti asap dari kendaraan atau limbah pabrik.
Apalagi bila ditambah dengan berolah raga di pagi hari, tubuh akan menjadi segar dan bugar.
