2. Tidak Ketinggalan Buat Menghirup Udara Segar
Kalau bangun siang bagaimana bisa mendapat udara segar? Heheh. Udara segar yang masih kaya oksigen di pagi hari sangatlah penting bagi peredaran darah dalam tubuh.
Dengan menghirup udara segar maka akan menambah kadar oksigen dalam darah yang juga membuat aliran darah lancar.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Bangun pagi bisa membuat otak lebih produktif, loh. Kalau fungsi otak sudah bagus sejak awal pasti mengawali hari-harinya pun enjoy.
Maka dari itu, orang yang sering bangun pagi dan menghirup udara segar akan lebih kecil kemungkinan terkena gejala pikun dibandingkan dengan orang yang bangun siang hari.
4. Bisa Membuat Awet Muda
Kalau bangun pagi, jangan lewatkan juga untuk berjemur. Sinar matahari pagi yang membantu pembentukan vitamin D dalam tubuh dapat memaksimalkan peremajaan kulit.
Kandungan vitamin D2 dan D3 juga bisa mencegah gangguan pada kulit.
5. Menjadikan Kamu Lebih Semangat
Ambisius semangat sangat dipengaruhi oleh aktivitas bangun tidur kita. bayangkan saja bila rasanya kesiangan itu rasanya bagaimana?
Pasti tidak enak dan membuat tubuh malas gerak dan tidak semangat.
Wallahu a’lam.
Sumber: islami.co
